【喉がカラカラ？！】飲食バイトで水分補給をするべきタイミングはいつ？

飲食店のバイトは忙しくて中々、水分補給をするタイミングがないと感じる人は多いと思います。

「水分補給してもいいよ」と言われても、周りにしている人もあまりいなく、飲みにくいと感じる方もいるはず。

私も何時間も水分補給ができずに働いていたことが何度もあるので、気持ちはすごくわかります。

忙しい時っていつ水分補給すべきか気になりますよね。

今回はそんな飲食店のバイトで適切な水分補給のタイミングについて解説したいと思います。

飲食店のバイトが水分補給すべきタイミングとは？

無難に水分補給ができるタイミングとしては、

このあたりでしょう。

飲食バイトは忙しいことが多くて中々水分補給できないので、上記のタイミングがあったらすぐに水分補給することをオススメします。

タイミングを逃すと次にいつ水分補給できるかわかりませんから。

ここだ！と思ったらすぐに水分補給をしましょう。

水分補給をする時に気をつけておくべきこと

ピーク時に水分補給をする時はパパッと終わらす

ピーク時にどうしても喉が渇きすぎて水分補給したい時は、パパッと終わらせましょう。

忙しい時に落ち着いてゆっくり飲んでいると目をつけられる可能性があります。

ポジションが決まっているようなバイト先では水分補給の際は周りの人に一声かけておく

バイト先によってはポジションが決まっているところがあります。

例えば、Aさんは案内係、Bさんはオーダー係みたいな感じです。

店に入ったのに案内をしてくれる人がいないと「いつ案内されるんだろ…」とお客様は思います。

まあポジションが決まってなくても水分補給で業務から少し外れる時は一声かけておくべきですけどね。

なるべくお客様から見えるところで水分補給をしない

キッチンの人ならあまり問題ないかもしれませんが、ホールの人は水分補給場所には注意が必要です。

お客様の中には接客中に水分をとることに嫌な顔をする人もいます。

早いうちにどこで水分補給すべきか聞いておきましょう。

水分を置く場所には要注意

水分補給する場所が決まっていれば、水分（コップ）を置く場所も決まっていることが多いです。

このような場所ですね。

飲む場所と同じように決まってることが多いので、早めに店長に確認しておきましょう。

コップは何を使ってもいいというわけではない

バイト先によっては「水を飲む時はこのコップを使う」というのが決まっています。

周りの先輩とかにコソッと聞いておくといいと思います。

数時間の間水分補給できなくて辛いなら飲食バイトはするべきではない？

飲食店のバイトは中々トイレ休憩とかにも行けないことが多いです。

そういった場合、忙しすぎると平気で数時間水分補給できないこともあります。

ですので1、2時間くらいでも耐えられないなら飲食バイトは厳しいかもしれません。

本来は飲食バイトでもこまめに水分補給はして当たり前

先ほど水分補給を数時間我慢できない人は飲食バイトは厳しいかもしれないと言いましたが、本来はそんなことありません。

ちゃんとこまめに水分補給するべきですし、当然の行為だと思います。

「こんなに忙しいタイミングで何ゆっくりと水分補給してるんだ！」と思う人もいますからね。

タイミングだけはちょっと注意したいですけどね。

まとめ

飲食店のバイトでの水分補給はタイミングをすごくうかがいます。

バイト先ごとに細かいルールがあるかもしれないので、早めに確認しておくのがいいでしょう。